| Zatrzymywanie się wody w organizmie nie tylko powoduje gorsze samopoczucie, ale również może być oznaką różnego rodzaju poważnych chorób. Dlatego, jeśli tylko zauważymy u siebie tę przypadłość, powinniśmy wykonać szereg badań, które pozwolą stwierdzić, co nam dolega. Uważne przyglądanie się swojemu organizmowi może uchronić nas przed dalszym rozwojem choroby. Jeśli męczy nas woda zatrzymana w organizmie, w pierwszej kolejności powinniśmy zwrócić się do lekarza o zlecenie badań na tarczycę. W przypadku jej niedoczynności zatrzymywanie się wody w organizmie jest jednym z pierwszych objawów, które można zauważyć jeszcze zanim choroba rozwinie się w pełni. Innym powodem, dla którego woda zatrzymuje się w organizmie, jest nieprawidłowa dieta. Chodzi tu oczywiście o dietę, która zawiera zbyt dużo soli. Pamiętajmy, że jest nie tylko ważne, aby nie dosalać potraw. Sól znajduje się także w mięsach czy produktach przetworzonych. Jeśli dostarczymy jej do organizmu zbyt dużo, zatrzyma ona wodę. Podobne zbyt częste picie alkoholu spowoduje, że w naszym organizmie zatrzyma się woda. Powodem zatrzymania się zbyt dużej ilości wody w organizmie jest również brak ruchu. Już kilka minut ćwiczeń dziennie może przyczynić się do uregulowania tej zależności. Jeśli jednak czujemy, że woda nadal zalega w naszym organizmie, istnieje łatwy sposób pozbycia się jej. Wystarczy dostarczyć sobie więcej niż zwykłe 2 – 2,5 litra wody dziennie. Przyjęta zbyt duża ilość wody spowoduje, że organizm sam pozbędzie się jej nadmiaru. |
