Dlaczego nie powinniśmy wykluczać węglowodanów z diety
Komponując swoją codzienną dietę zawsze powinniśmy kierować się tworzeniem posiłków zawierających wszystkie składniki żywieniowe. Ułożone w odpowiednich proporcjach pozwalają utrzymać odpowiednią sylwetkę, ale nie tylko tylko. Dobrze skomponowana dieta pozwala na optymalne wykorzystanie energii i zdolności poznawczych. To dlatego, gdy przechodzimy na odpowiednią dietę, zaczynamy się gorzej czuć i gorzej nam się myśli. Niedostarczanie odpowiedniej […]
Dlaczego nie powinniśmy wykluczać węglowodanów z diety Read More »