Wakacje to czas urlopów, wyjazdów i odpoczynku. Co zrobić, aby zadbać o bezpieczeństwo swoje i rodziny w przypadku wystąpienia prostych urazów i pospolitych infekcji?
Podstawową zasadą jest zadbanie o wyposażenie apteczki, którą zabieramy ze sobą na wczasy. Nie może zabraknąć w niej opatrunków i bandaży. Z pewnością warto zaopatrzyć się w:
– gazy, gaziki
– bandaże – standardowe, jak i te elastyczne
– nożyczki
– rękawiczki (lateksowe, nitrylowe)
– agrafka
– środek dezynfekujący do rąk
– środek do dezynfekcji ran, np. Octanisept
– żel na stłuczenia
Poza wyżej wymienionymi, warto dorzucić maseczkę do sztucznego oddychania. Nigdy nie wiemy, kiedy taki sprzęt może nam się przydać, a posiadając ze sobą taki gadżet, jesteśmy w stanie udzielić pierwszej pomocy bez narażania własnego zdrowia.
Poza środkami umożliwiającymi zaopatrzenie najprostszych okaleczeń i urazów, należy pamiętać o zabraniu ze sobą leków, które pozwolą nam uporać się z częstymi problemami zdrowotnymi. Najważniejsze z nich to:
– leki związane z przewodem pokarmowym – środki na zgagę, biegunkę, zaparcia;
– leki przeciwbólowe – najlepszą opcją jest wzięcie tego, czego najczęściej używamy w warunkach domowych, sprawdzonych leków, które nie zaskoczą nas niespodziewaną reakcją alergiczną naszego organizmu;
– leki na przeziębienie i grypę – aspiryna, paracetamol, środki pomagające zwalczyć katar;
– elektrolity – doraźne zabezpieczenie przed zaburzeniem równowagi wodno-elektrolitowej w przypadku wymiotów, biegunki, czy też obfitego pocenia się, np. przy dużym wysiłku związanym chociażby z wędrówką po górach;
Ważną zasadą kompletowania wyposażenia medycznego w przypadku wyjazdów, jest kierowanie się zwykłą logiką. Jeśli wybieramy się do hotelu, by spędzić czas na wakacjach all inclusive, opatrunki i bandaże mogą być tylko zbędnym balastem w naszym bagażu, podczas gdy na wycieczce terenowej stanowią niezbędne wyposażenie każdego uczestnika wyprawy. Jeśli jadą z nami dzieci, weźmy je pod uwagę i dobierajmy leki pod kątem ich wieku. Najważniejszą regułą każdego urlopu jest jedno – w czasie wypoczywania, zarówno biernego, jak i aktywnego, pamiętajmy o zdrowym rozsądku i nie narażajmy się na niepotrzebne ryzyko wystąpienia uszczerbku na zdrowiu.