Ten niezwykły owoc rewelacyjnie sprawdza się i jako składnik zdrowej diety, i jako naturalny kosmetyk. Awokado to cenny dar natury, dzięki któremu każdy z nas może poprawić i swą formę, i wygląd. Uniwersalny, smaczny i zdrowy owoc może każdego z nas zaskoczyć swymi właściwościami. Jakim czynnikom zawdzięcza on swą popularność? Niezwykłe właściwości, dzięki którym awokado jest cenione jako kosmetyk oraz składnik diety, są związane z witaminami oraz minerałami, które można znaleźć w tych wyjątkowych owocach. Są one wprawdzie dość kaloryczne, jednak znajdujące się w nich tłuszcze mają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Cennym składnikiem tych owoców jest też kwas oleinowy, dzięki któremu można ograniczyć problemy związane ze zbyt wysokim stężeniem złego cholesterolu. Owoce te są jednocześnie bardzo dobrym źródłem kwasów pantotenowego i foliowego, dzięki czemu ich wartość odżywcza staje się jeszcze większa. W owocach awokado można też znaleźć wiele witamin, w tym bardzo ważną dla pięknego wyglądu witaminę E. Obok niej miejsce bardzo ważne zajmują takie witaminy, jak witaminy A, B1, B2, PP, K oraz H. Warto też włączyć te owoce do diety ze względu na tak ważne minerały, jak wapń, potas i fosfor. A co z urodą? Pozyskany z owoców awokado olejek to wyjątkowy kosmetyk, dzięki któremu każdy z nas może zapewnić swej skórze maksymalne nawilżenie. |